失眠 -2024德国欧洲杯官网

这几天又开始失眠了,晚上睡得晚不仅仅是作业多,还有就是自己没有困意,晚上三四点又醒了一直到天亮都没有睡,睡不着。听到大人早上忙碌的声音又闭上眼睛假装自己还在睡意之中

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评论列表

2021-10-06 01:31:53

你可以多运动运动 比如跑跑步跳跳绳 放下手机 闭上眼睛 即使睡不着也不要打开

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